這篇整理去馬來西亞要注意的安全事項：外交部燈號怎麼看、吉隆坡的飛車搶包、毒品與電子煙的規定，以及雨季、登革熱、保險和出事時打哪一支電話。
大方向是安全。外交部把馬來西亞全境列為最低的灰色，只有沙巴東部沿海是黃色；在吉隆坡、檳城走路，要花心思的是包背在哪一邊。
外交部燈號：全境灰色，黃色只在沙巴東部沿海
外交部領事事務局 2026 年 4 月 14 日更新的分級表，給馬來西亞兩列。全境是第一級：灰色提醒，四級裡最低（往上依序是黃色注意、橙色避免前往、紅色儘速離境）；另一列是沙巴東部沿海地區，第二級黃色注意。
灰色那一頁要你做的都是準備動作：買保險、留意入境措施、做出國登錄、急難時打給辦事處。吉隆坡、檳城、馬六甲照常排就好。
沙巴東部沿海：島嶼、潛水點與度假村
黃色的理由是綁架風險，範圍是沙巴州東部沿海，「包括島嶼、潛水地點、度假村及相關旅遊設施」，外交部建議「檢討應否前往」。
英國外交部劃得更細：避免非必要前往山打根（Sandakan）到斗湖（Tawau）這一段外海的所有島嶼與潛水點，包括蘭卡央島（Lankayan），但不適用於沙巴本土。風險來自以菲律賓為基地的阿布沙耶夫組織（Abu Sayyaf），曾在這一帶綁架外國人、殺害人質。
台灣潛水客常去的仙本那就在這一段，它是去詩巴丹（Sipadan）、馬布（Mabul）這些潛水島的出發點。
亞庇市區與京那巴魯山都在沙巴本土，只去這兩個點的話，燈號不必改變計畫。住仙本那鎮上、白天搭船出海的行程，台灣與英國兩份說法都涵蓋，兩份都要當真。
行程有仙本那的，我會先做這幾件事：
- 在旅外國人動態登錄填好行程（也可以用 LINE 官方帳號 @boca.tw），護照寫好緊急聯絡人。
- 問度假村與潛水店，當期有沒有夜間出海的限制。
- 明顯超載的船不要上，上船先看救生衣在哪裡。
- 選潛水店看教練資格，問船上有沒有氧氣、出事能不能送到高壓氧艙。
沙巴要不要跟半島排在同一趟，可以看馬來西亞行程這一篇。
吉隆坡最常碰到的：機車飛車搶包
英國外交部對馬來西亞犯罪的第一句描述就是搶包：騎機車的人鎖定觀光客，割斷背帶，或扯走背在靠馬路那一側的包。曾經有人被拖倒在地，抓著包不放的人受傷甚至喪命。
外交部的資料也寫，最常見的犯罪是偷竊，其次是搶劫，吉隆坡、馬六甲、檳城都在犯罪率較高的名單上。吉隆坡 2026 年 5 月公布，市區上萬支監視器讓 2025 年的飛車搶案少了一半以上。少了，不等於沒有：
- 走在路邊，包背在離車道遠的那一側，斜背包的包身轉到身前。
- 被搶時放手。包裡的東西都補得回來，被機車拖在地上不是。
- 馬來西亞依法要隨身攜帶身分證件，護照我會放在貼身的內袋。
- 夜生活區有人遇過下了藥的飲料，飲料離開視線就不要再喝。
- 信用卡盜刷很普遍，刷卡時卡片不要離開視線。
計程車與 Grab：先知道價錢的那一個
吉隆坡的計程車裝了跳表，但外交部寫有些司機不願按表收費。上車前先問會不會跳表，不跳就先談好價錢，或換一台；午夜 0 點到清晨 6 點依規定加收 50%。機場的計程車是在航廈櫃台先買固定價格的票券。
晚上與不熟的路段，我會預設叫 Grab，上車前就知道要付多少。出發前可以先打開來看兩個功能：AudioProtect 行程錄音，以及 24 小時的 Safety Centre，後者能求助，也能把行程分享給家人。機場叫車多少錢，可以看馬來西亞交通這一篇。
毒品與電子煙：兩條法律，兩種方向
毒品：連轉機都會被查
販毒或攜帶毒品，最高可處死刑。大麻也算，量很少也可能被逮捕、長期監禁、判鞭刑，開庭前的羈押可能拖上好幾個月。
機場的掃描連過境旅客的行李都查，英國外交部寫過有英國人轉機時因為行李裡有大麻被抓。警方有合理懷疑就可以要求驗尿或驗血，也可以扣留嫌犯 14 天，還能申請延長。
電子煙：規定正在變，可以考慮不帶
《2024 年公共衛生菸品管制法》（Act 852）管的是販售，到 2025 年為止，聯邦層級沒有禁止成年人使用與持有電子煙。2026 年有兩件事讓它變得不明朗：
- 吉隆坡高等法院 5 月判決，2023 年把液態尼古丁移出毒藥表違法，政府 8 月撤回上訴。含尼古丁的煙油回到《毒藥法》管制，對一般使用者怎麼算，政府還沒講清楚。
- 衛生部長說要分階段全面禁止，先從自己加煙油的開放式開始，原訂目標是 2026 年年中，到 10 月底還沒看到生效的公告。
柔佛、吉蘭丹、登嘉樓本來就不發販售執照。去馬來西亞可以考慮不帶電子煙，要帶的話出發前再查一次。
真正的紅線在回程：台灣禁止輸入電子煙這類類菸品，個人輸入可處新臺幣 5 萬到 500 萬元罰鍰，使用另罰 2,000 到 1 萬元。
清真寺與政府機關：遮住肩膀和膝蓋
去清真寺或政府機關，肩膀、膝蓋要遮住，沒穿包鞋也可能被擋，入口的告示說了算。我會在背包裡放一件薄長袖和一條過膝的褲子或裙子，排了清真寺的那天直接穿。黑風洞的階梯也有人看衣著，可以看吉隆坡景點這一篇。
馬來料理屬清真（Halal），豬肉與酒只在非清真（Non-Halal）餐館賣，超市的豬肉與酒要分開結帳，速食店全是清真。想吃豬肉或喝一杯，往非清真餐館找，不要在馬來餐館開口問。
雨季、煙霾與高山：哪幾個月要留彈性
- 10、11 月：半島西半邊一年裡雨最多的兩個月，吉隆坡在內。淹水與土石流會斷路，可以考慮每天留一段空檔，有山區行程的大雨後先問路況。
- 11 月到隔年 1 月：半島東海岸雨最多，沙巴東北岸與砂拉越西部也大雨；停泊島多數島 11 月到 2 月不接觀光客。
- 6 到 10 月：印尼森林火災的煙霾可能飄過來，影響交通與航班，空氣品質看馬來西亞環境局的 APIMS。
- 高山：爬京那巴魯山有高山症風險，去高地要帶薄外套。
各地適合去的月份，可以看馬來西亞行程這一篇。
登革熱：疾管署給的是第一級注意
疾管署把馬來西亞的登革熱列在第一級注意，2025 年 3 月 24 日起生效；屈公病與瘧疾也是第一級。意思是遵守一般預防措施，不是叫你改行程：
- 戶外穿淺色長袖衣褲，噴含 DEET、Picaridin 或 IR3535 的防蚊液。
- 同時要擦防曬的話，先擦防曬，隔 15 分鐘再上防蚊液。
- 回台灣後自我健康監測 14 天，發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉關節痛或出疹，儘快就醫，告訴醫師你去過馬來西亞。
玻璃市、吉打、檳城與砂拉越有狂犬病風險，路上的狗和貓不要去摸。
旅平險：先確認有沒有生病那一張
外籍人士在馬來西亞就醫費用甚高，公立醫院一樣收費。基本款旅平險只管意外，在馬來西亞發燒掛急診，要的是「海外突發疾病醫療健康保險附約」（金管會保險局 2026 年 7 月 23 日的說明）。
- 法定傳染病：部分保險公司也保，各家內容不同；登革熱在台灣是第二類法定傳染病，投保時直接問。
- 活動：要潛水、騎機車或玩水上活動的，問清楚有沒有在保障範圍內。
- 健保核退：國外緊急傷病要在看診或出院那天起 6 個月內申請，金額有上限，只能補一部分。
出事時打哪一支
999 是警察和救護車共用的號碼，用手機撥 112 也行。辦事處 019 開頭的急難電話，留給車禍、搶劫、受傷這種當下的事；補辦護照打總機。
| 狀況 | 電話 |
|---|---|
| 報警、叫救護車 | 999 |
| 用手機撥打（警察、救護車、消防） | 112 |
| 火警 | 994 |
| 被搶、車禍、受傷等急難 | 駐馬來西亞台北經濟文化辦事處 +60-19-656-9912（馬來西亞境內撥 019-656-9912） |
| 補辦護照、一般領務 | 辦事處總機 +60-3-2161-4439（上班時間） |
| 台灣的家人聯絡不到你 | 外交部緊急聯絡中心 0800-085-095（在台灣撥） |
被搶、被偷之後，到警察局報案拿報案證明，保險理賠和補辦護照都要它。護照不見了，要走三站：
- 警察局報案，拿報案證明。
- 辦事處申請入國證明書或補發護照。
- 移民局申請特別准證（special pass），拿到才能出境回台灣。
辦事處的地址與領務時間，可以看馬來西亞入境這一篇。
